Stress abbauen und Kraft für das neue Jahr tanken

Kennen Sie das: Bis zu den Feiertagen muss noch ganz viel geschafft werden, Sie arbeiten bis Ihre Batterie komplett leer ist und dann kommen die ersehnten Feiertage? Die sind aber auch noch mal mit familiären Terminen durchgetaktet. Hinzu kommt, dass Sie an Feiertage oder im Urlaub ständig für Kunden oder Arbeitgeber erreichbar sind. Am Ende werden Sie auch noch krank und starten mit einer Erkältung ist neue Jahr. Die „neue Arbeitswelt“ und die Digitalisierung macht eine permanente Erreichbarkeit möglich. Für Sie ist das auf Dauer eine Stresssituation, die Sie krankmachen kann.

Eine Umfrage im Auftrag des Digitalverbands Bitkom kommt zu dem Ergebnis: Rund drei Viertel der Berufstätigen sind in ihren Urlaub dienstlich erreichbar. Sechs von zehn Befragten gaben an, Telefonate mit Kollegen, Kunden oder Vorgesetzten zu führen. Etwas mehr als die Hälfte beantwortet an Weihnachten berufliche E-Mails oder Kurznachrichten.

Dazu schrieb der Tagesspiegel den ausführlichen Beitrag: http://www.tagesspiegel.de/wirtschaft/stress-abbauen-warum-die-feiertage-zur-erholung-wichtig-sind/12762128.html.

Mein guter Rat: Sie können am besten Stress abbauen und neue Kraft tanken, wenn Sie Feiertage und Urlaube auch wirklich zum „Abschalten“ nutzen. Vermeiden Sie in den Tagen, die Ihnen als Erholung dienen sollen, konsequent das mehrmals tägliche Überprüfen Ihrer Nachrichten auf Ihrem Smartphone oder Tablet. Nur das bringt Ihnen eine wirkliche Erholungspause, aus der Sie neue Energie schöpfen und später Effizienz im Arbeitsleben erreichen können.

In diesem Sinne wünsche ich Ihnen erholsame Tage bis zum Jahresende, Gesundheit und einen guten Rutsch ins neue Jahr!

P.S. Wenn Sie daran denken, sich beruflich neu zu orientieren und eine Perspektive suchen, in der Sie das Pensum von Arbeit und Freizeit selbst bestimmen können, dann schauen Sie doch einfach in unseren aktuellen Stellenausschreibungen, ob Sie sich mit einer der Positionen und unserem Unternehmen identifizieren können: http://www.butschkat.ovb.de/Karriere/Stellenausschreibungen.aspx.

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